Objectif Semi-Marathon de Bourg : Semaine 1

Il y peu de temps, je vous présentais mon plan d’entrainement pour le Semi-Marathon de Bourg en Bresse. Bon, déjà, ça me fait bizarre de me préparer pour une course de 21km quand on sait que ce qui m’attire le plus, ce sont les trails sur des formats bien plus longs… Mais bon, je me suis rendu compte que mieux préparer mes courses devrait me permettre de mieux les finir (ou finir tout court) alors on expérimente.

Retour sur la première semaine de mon plan d’entrainement.

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Une bonne semaine de travail

Dans moins d’une semaine, je m’élancerai sur ma dernière course de l’année 2014 (enfin, c’est ce qui est prévu, le plans étant faits pour ne pas être respectés…), le Lyon Urban Trail by Night. Mon récent test VMA et ma première expérience sur route m’ont donné des ailes et surtout, de nouveaux objectifs tournés cette fois vers la performance.

Alors j’ai envie de bien faire pour cette dernière course et mettre toutes les chances de mon côté. Voilà pourquoi la semaine passée a rimé avec “travail” de qualité.

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