Lolotrail et les plans d’entrainement…

Si vous me suivez depuis un certain temps, alors vous savez que les plans, programmes d’entrainement ne sont pas ma tasse de thé! Moi, mes entrainements c’est vas courir dans la nature, fais du dénivelé, accélère de temps en temps, fais-toi plaisir et ceci, quand tu as le temps et l’envie! Bien sûr, j’ai lu les blogs des copains, les sites très sérieux sur le sujet et tous ont l’air d’en tirer des bénéfices. Ne souhaitant pas mourir imbécile, je me suis dit “et si j’essayais?” Alors l’an dernier, j’ai construit un pseudo plan que je n’ai suivi qu’à moitié, d’abord parce que les règles, les échéances, dans une pratique dite de loisir, ça me tente pas des masses, et ensuite parce que l’année dernière, il y avait un peu de neige alors j’ai remplacé pas mal de séances par du ski !

(suite…)

Continuer la lectureLolotrail et les plans d’entrainement…

On fait quoi en 2015 ?

2015Ma saison 2014 était axée principalement sur seul et unique objectif, la TDS. Pour y arriver (ou pas!), j’ai consacré une bonne partie de l’année à m’orienter sur de longues courses, en augmentant régulièrement le dénivelé et la distance au fur et à mesure que les mois avançaient. Et puis une fois cette période passée, la fin d’année était une sorte de bonus, des courses sans objectif, juste pour le plaisir de courir et de mettre un dossard. Mais c’était sans compter sur la découverte d’un potentiel pas encore vraiment exploité, une VMA à 19.5km/h. J’ai donc eu envie de m’aligner sur des courses plus courtes, plus classiques, plus rapides histoire de me tester un peu. Alors si je n’oublie pas les trails longs, si je n’oublie pas que je compte bien revenir faire un tour à Chamonix sur la TDS, l’année 2015 marquera une sorte de pause, de transition. Ce sera aussi une saison de travail et d’exploration de certaines ressources et pourquoi pas de performances.

(suite…)

Continuer la lectureOn fait quoi en 2015 ?

Une bonne semaine de travail

Dans moins d’une semaine, je m’élancerai sur ma dernière course de l’année 2014 (enfin, c’est ce qui est prévu, le plans étant faits pour ne pas être respectés…), le Lyon Urban Trail by Night. Mon récent test VMA et ma première expérience sur route m’ont donné des ailes et surtout, de nouveaux objectifs tournés cette fois vers la performance.

Alors j’ai envie de bien faire pour cette dernière course et mettre toutes les chances de mon côté. Voilà pourquoi la semaine passée a rimé avec “travail” de qualité.

(suite…)

Continuer la lectureUne bonne semaine de travail

Fin de saison

En début d’année, je vous avais fait part de mon programme de courses pour 2014. Si dans l’ensemble, il a été respecté, il y aura eu toutefois quelques modifications (pas de course en mai, transju’trail 72km au lieu de 36km, pas de rubatée verte pour cause de vacances…).
Surtout, ma fin de saison était plus qu’incertaine car essentiellement conditionnée par mon état de forme après la TDS. Il est donc temps pour moi de vous livrer les quelques rendez-vous prévu d’ici la fin de l’année.

(suite…)

Continuer la lectureFin de saison

Un (petit) Tour en Terre du Jura ?

Que l’on habite ou non le Jura, s’il y a bien un coin à découvrir, c’est le fameux “Haut-Jura”, celui qui attire tant de monde l’hiver pour ses pistes nordiques mais aussi de ski alpin, celui où il fait bon randonner l’été, celui avec ses superbes panoramas, celui resté typique, aussi sympathique qu’il peut être rude. Mais en un week-end, c’est assez compliqué d’en faire le tour. Et pourtant, c’est bien ce que propose l’UTTJ, Un Tour en Terre du Jura, une course en deux étapes de 55km (donc 100 au total) et 6500m de dénivelé.

(suite…)

Continuer la lectureUn (petit) Tour en Terre du Jura ?