Défi 1 : Bilan après 1 mois
Voilà un mois maintenant que j’ai débuté mon « Plan d’Entrainement » pour le Défi n°1 : le Marathon de Genève. Quel bilan ?
Enfin du ski !
C’est quand même un comble : habiter au pied des montagnes et ne pas aller skier! Depuis le début de la saison, tout n’a été que malentendus entre dame nature et moi… Lorsque j’avais du temps, il n’y avait pas de neige et quand la neige tombe, je ne suis plus disponible! Mais la neige et moi, nous nous sommes enfin rencontrés ce week-end, pour la Saint Valentin !!
Beat The Loser
Encore un peu de lecture avec cette fois-ci « Beat The Loser » de Nicolas Von Burg aux éditions Amphora (partenaire de la Runnosphère).
La Bible du Running
Point de chaussures, point de montre ou autre textile, aujourd’hui, un peu de culture … sportive bien entendu! Vu la météo, vous préférez rester à l’abri dans votre fauteuil au coin de la cheminée? Profitez-en pour approfondir vos basiques en feuilletant les 736 pages de la Bible du Running !
3d illustration, concept calendar. Mark a date in the calendar
DEFI 1 : Plan d’Entrainement
Pour bien préparer mon objectif du Marathon Genève, la première étape est de planifier les entraînements sur les 16 semaines qui précèdent la course. L’idée est donc de « fabriquer » un plan d’entraînements.