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Retour sur le week-end de Saint Valentin

Pour le week-end de la Saint Valentin, j’avais envie de proposer à mon épouse quelque chose de moins classique que les traditionnels soins, spas, saunas, massages, restaurants, bouquets de fleurs… J’avais envie de lui faire une surprise, quelque chose dont elle se souviendrait.

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Objectif Semi-Marathon de Bourg : Semaine 4

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Cette 4ème semaine du plan d’entrainement marque la fin d’un premier cycle! Vous savez, ces fameux macro-cycles dont le vous ai parlé ici. Cette semaine encore, la neige a quelque peu durcit les conditions d’entrainement bien que cette « fin de cycle » était censée être synonyme de « semaine de récupération »…

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