Bilan 2015
Et voilà, ma 6ème saison de trail s’achève et comme il est maintenant d’usage, je vous livre un petit bilan de ma saison 2015.
C’est la rentrée !
Cette fois c’est sûr, les vacances sont belles et bien terminées. Fini la plage, la piscine, nous sommes retournés au boulot et nos chérubins ont repris le chemin de l’école le cartable sur le dos. C’est fini aussi pour les tongs, c’est l’heure de rechausser les baskets. Alors on reprend sérieusement les entrainements pour le programme de fin de saison.
Reco UTTJ
Le décompte commence! Nous abordons le mois de juillet et ne reste que 10 jours avant THE course de l’année : l’UTTJ – Un Tour en Terre du Jura !
Course à pied – Méthode d’entraînement par cycles
Une fois de plus, grâce aux éditions Amphora, partenaire de la Runnosphère, j’ai eu l’occasion de lire le livre de Marc Lamouche : « COURSE A PIED – méthode d’entraînement par cycles« . Alors que j’ai eu une période évaluation de la performance, trouver une méthode de progression, ça tombait à pic!
Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse
Et bien voilà, c’est fait! Le Semi-Marathon de Bourg-en-Bresse a eu lieu ce matin. Évidemment moins médiatique que celui de Paris mais tout de même avec 2000 participants sur 2 courses (10K et 21K), le Semi de Bourg a tenu toutes ses promesses! Retour sur un week-end mêlant famille et course à pied.